{"id":4555,"date":"2026-07-31T09:52:14","date_gmt":"2026-07-31T09:52:14","guid":{"rendered":"https:\/\/latina-magazin.de\/?p=4555"},"modified":"2026-07-31T10:01:28","modified_gmt":"2026-07-31T10:01:28","slug":"cuerpos-presentes-mentes-ausentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latina-magazin.de\/de\/cuerpos-presentes-mentes-ausentes\/","title":{"rendered":"\u00bfCuerpos presentes, mentes ausentes?"},"content":{"rendered":"

Por Mar\u00eda Luisa Quintana Garrido<\/p>\n\n\n\n

El otro d\u00eda ven\u00eda caminando cargada de bolsas, despu\u00e9s de hacer las compras en el supermercado, cuando me encontr\u00e9 con una gran cantidad de estudiantes que sal\u00edan del colegio. Eran alumnos entre la quinta y la d\u00e9cima clase y la calle se llen\u00f3 r\u00e1pidamente de ellos.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Al llegar frente a un grupo de chicos, esper\u00e9 unos segundos para ver si me daban lugar para seguir avanzando. Sin embargo, nadie se percat\u00f3 de mi presencia. Todos estaban tan concentrados en sus tel\u00e9fonos m\u00f3viles que parec\u00edan ajenos a lo que ocurr\u00eda a su alrededor.<\/p>\n\n\n\n

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Foto de angga<\/a> en Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Dos semanas despu\u00e9s me toc\u00f3 presenciar otra situaci\u00f3n, esta vez en el tranv\u00eda. Un hombre viajaba sentado en un asiento doble, ocupando el lugar de al lado con una bolsa. El tranv\u00eda iba lleno. En una parada subi\u00f3 un hombre mayor que claramente necesitaba sentarse.<\/p>\n\n\n\n

El pasajero segu\u00eda mirando su m\u00f3vil sin levantar la vista. El hombre mayor le pidi\u00f3 que le permitiera ocupar el asiento libre, pero no obtuvo respuesta. Tuvo que tocarle el hombro y repetir la petici\u00f3n en voz m\u00e1s alta. Solo entonces el hombre reaccion\u00f3, tardando unos segundos en comprender lo que estaba sucediendo, antes de hacerse a un lado.<\/p>\n\n\n\n

Quiz\u00e1s muchos hemos vivido escenas parecidas.<\/h6>\n\n\n\n

Nac\u00ed en 1975, en Chile, y agradezco haber crecido en una \u00e9poca muy distinta. \u00cdbamos al colegio con uniforme, nos pon\u00edamos de pie cuando entraba el profesor a la sala y salud\u00e1bamos a los padres de nuestros amigos. Cuando llegaban visitas a casa, compart\u00edamos con ellas y aprend\u00edamos a ser amables.<\/p>\n\n\n\n

Particip\u00e1bamos en grupos scouts<\/em> donde nos animaban a realizar la buena obra del d\u00eda y a prestar ayuda a quien lo necesitara. Hab\u00eda pocos programas infantiles en televisi\u00f3n y, de domingo a jueves, nos acost\u00e1bamos temprano. Sin pantallas, sin redes sociales y sin notificaciones constantes. A veces le\u00edamos un libro; otras veces simplemente cont\u00e1bamos ovejas hasta quedarnos dormidos.<\/p>\n\n\n\n

No pretendo idealizar el pasado ni sostener que todo tiempo pasado fue mejor. M\u00e1s bien, invito a reflexionar sobre aquello que, sin darnos cuenta, hemos perdido en el camino. Cada generaci\u00f3n tiene sus desaf\u00edos y oportunidades. La tecnolog\u00eda, sin duda, nos ha tra\u00eddo enormes beneficios: nos conecta con personas que est\u00e1n lejos, facilita el acceso a la informaci\u00f3n y simplifica innumerables tareas de la vida cotidiana.<\/p>\n\n\n\n

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Foto de Ma\u00ebl BALLAND<\/a> en Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Sin embargo, tambi\u00e9n parece haber generado una paradoja inquietante: estamos m\u00e1s conectados digitalmente que nunca y, al mismo tiempo, cada vez m\u00e1s desconectados de nuestro entorno inmediato.<\/p>\n\n\n\n

Hoy es com\u00fan ver personas caminando por la calle con el m\u00f3vil en una mano y los aud\u00edfonos en los o\u00eddos. Muchas veces ni siquiera me atrevo a interrumpirlas. Se ha creado una especie de muro invisible que dificulta el contacto humano espont\u00e1neo.<\/p>\n\n\n\n

Resulta especialmente triste observar a algunos beb\u00e9s mirando insistentemente a sus madres mientras ellas desplazan el cochecito con la vista fija en la pantalla. Los ni\u00f1os buscan miradas, gestos y expresiones. Buscan conexi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

La percepci\u00f3n \u2014esa capacidad de notar lo que ocurre a nuestro alrededor\u2014  parece estar perdiendo terreno. Cuando hablamos de falta de percepci\u00f3n, nos referimos a la incapacidad de registrar o procesar adecuadamente los est\u00edmulos del entorno. En t\u00e9rminos simples, es no darse cuenta de lo que sucede frente a nuestros ojos.<\/p>\n\n\n\n

Diversos investigadores describen este fen\u00f3meno como \u201cceguera por desatenci\u00f3n\u201d, una situaci\u00f3n en la que nuestro cerebro deja de percibir elementos importantes del entorno porque toda nuestra atenci\u00f3n est\u00e1 enfocada en otra tarea. No es que los ojos no vean; es que la mente no procesa.<\/p>\n\n\n\n

A esto se suma el hecho de que las aplicaciones digitales est\u00e1n dise\u00f1adas para captar y mantener nuestra atenci\u00f3n durante largos per\u00edodos. Muchas personas han experimentado c\u00f3mo unos pocos minutos frente al tel\u00e9fono terminan convirti\u00e9ndose en una hora sin darse cuenta.<\/p>\n\n\n\n

Quiz\u00e1s por eso, en ocasiones, pareciera que nos hemos vuelto m\u00e1s individualistas, m\u00e1s retra\u00eddos y menos atentos a quienes nos rodean. No porque seamos malas personas, sino porque vivimos inmersos en un flujo constante de est\u00edmulos digitales que compiten por nuestra atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n nos hemos ido alejando progresivamente de la naturaleza. Pasamos m\u00e1s tiempo frente a pantallas que observando un \u00e1rbol, escuchando el canto de los p\u00e1jaros o simplemente caminando sin prisas. Y, aunque la tecnolog\u00eda forma parte inevitable de nuestra vida moderna, la evidencia cient\u00edfica demuestra que el contacto con la naturaleza reduce el estr\u00e9s, fortalece el bienestar emocional y favorece una atenci\u00f3n m\u00e1s plena y una mejor capacidad de concentraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

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Foto de Maximalfocus<\/a> en Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Un robot es una m\u00e1quina programable capaz de interpretar informaci\u00f3n y ejecutar tareas de manera aut\u00f3noma. Su sistema operativo toma decisiones bas\u00e1ndose en algoritmos previamente establecidos.<\/p>\n\n\n\n

Los seres humanos, en cambio, poseemos algo mucho m\u00e1s complejo: empat\u00eda, intuici\u00f3n, conciencia, sensibilidad y capacidad de conexi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

La pregunta es si estamos utilizando la tecnolog\u00eda como una herramienta o si, poco a poco, estamos permitiendo que ella determine la manera en que observamos el mundo.<\/p>\n\n\n\n

Para finalizar, quisiera invitarlos a realizar un sencillo ejercicio de autoobservaci\u00f3n. La pr\u00f3xima vez que caminen por la calle, viajen en transporte p\u00fablico o compartan una comida con otras personas, quiz\u00e1s ser\u00eda pertinente que nos pregunt\u00e1ramos por un instante:<\/p>\n\n\n\n

\u00bfEstoy realmente presente en este momento o simplemente estoy funcionando en piloto autom\u00e1tico? <\/strong><\/h6>\n\n\n\n

Tal vez el problema no sea el tel\u00e9fono m\u00f3vil ni los avances tecnol\u00f3gicos. Quiz\u00e1s el verdadero desaf\u00edo de nuestro tiempo consista en preservar aquello que nos hace profundamente humanos: la capacidad de mirar a los ojos, escuchar con atenci\u00f3n, percibir las necesidades de los dem\u00e1s, tender una mano cuando hace falta y crear v\u00ednculos aut\u00e9nticos con quienes comparten nuestro camino.<\/p>\n\n\n\n

La respuesta puede ser el primer paso para recuperar la atenci\u00f3n, reconectar con el propio cuerpo y volver a vivir cada experiencia con mayor conciencia<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

<\/a><\/p>\n\n\n\n

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